にゅう 登山ガイド｜北八ヶ岳の岩峰へ・渋の湯からの周回コースタイム

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編集長のレビュー

編集長

登った日：2026-07-02

にゅう（ニュウ）は、北八ヶ岳の白駒池の西にそびえる標高2,352mの岩峰。樹林に覆われた北八ヶ岳のなかで、ぽっこりと突き出した岩の頂が目印で、苔の森・白駒池とあわせて楽しめる人気の山です。北杜の編集長が、天狗岳と同じ渋の湯を起点に歩いて整理します。

歩いたのは残雪期の3月。渋の湯から黒百合ヒュッテ・中山峠を経て、周回の最高点・中山展望台（約2,459m）を越え、岩峰のにゅうへ。深雪のラッセルがなかなか手強い一方、頂上の岩に立つと、すぐ西に天狗岳、足元に真っ白な白駒池と北八ヶ岳の大展望が広がりました。

編集長の実測は休憩込みで約8時間4分（06:53発・11:54にゅう・14:57下山）、距離約11.8kmの周回です。無雪期に白駒池側から登れば標高差は小さく、北八ヶ岳の入門にもおすすめ。岩と苔と池がそろう、北八ヶ岳らしい一座です。

にゅう自体の登りは穏やかですが、頂上は岩峰。岩場と強風に注意してください。渋の湯からの周回は距離が長く、残雪期はラッセルと雪山装備が前提。北八ヶ岳は道が交差し樹林で展望が利きにくいので、地図・GPSでのルート確認を忘れずに。白駒池とあわせて、ゆっくり楽しんでください。

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Editor's record

編集長の実測タイム

編集長が実際に歩いたときの行程です（動画の記録より）。コースタイムの目安にどうぞ。

1. 06:53渋の湯を出発（雪の樹林帯へ）
2. 09:23黒百合ヒュッテ（中山峠の分岐）
3. 10:29中山展望台（標高約2,459m）。周回の最高点で展望が開ける
4. 11:54にゅうの岩峰に登頂（標高2,352m）
5. 13:47高見石（白駒池を見下ろす）
6. 14:57渋の湯へ下山（周回 約8時間4分）

History & culture

歴史と文化

にゅう（ニュウ）は、北八ヶ岳の白駒池の西にそびえる標高2,352mの岩峰です。長野県の小海町と茅野市の境に位置し、樹林に覆われた北八ヶ岳のなかで、ぽっこりと突き出した岩の頂が目印になっています。

変わった山名の由来には諸説あり、刈った稲を積み上げた『にゅう（にお）』に山の形が似ていることに由来する、という説などが知られます。漢字では『乳』『入』などとも表記されてきました。

足元には日本有数の高層湿原・白駒池と、緑したたる苔の森が広がります。山頂の岩に立つと、すぐ西に天狗岳、足元に白駒池、遠く浅間山や奥秩父までの展望が開け、樹林の山が多い北八ヶ岳のなかでも数少ない好展望地として親しまれています。

Photos

編集長が撮った風景

すべて編集長が実際の山行で撮影した写真です。タップで拡大できます。

厳冬期の北八ヶ岳。雪の樹林帯のトレースをたどる（標高約1,990m付近）霧氷と逆光の樹林。深雪のラッセルが続く（標高約2,210m付近）にゅうの山頂に立つ（標高2,352m）。背後に北八ヶ岳の白い大展望

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